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Meditar es una de las actividades que te ayudará a liberarte del estrés, dormir mejor y despertar con buena energía, ideal para este aislamiento por el Covid-19
Durante este aislamiento ocasionado por el coronavirus vas a necesitar de toda la ayuda para no aburrirte. Meditar es una de las actividades que te ayudará a liberarte del estrés, dormir mejor y despertar con buena energía. Si la meditación la combinas con yoga es seguro que tendrás mejores resultados. A la hora que sea es bueno, pero ¡inténtalo! Para que te sea más placentero te dejaremos opciones de música relajante para estas prácticas.
Canales de Youtube de música para hacer yoga y meditar
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